겨울철 감기에 좋은 생강차 효능은?

 
 겨울철 감기에 좋은 생강차 효능은?

 

 

 

 

생강은 예로부터 만병통치약이라고

전해질만큼 한방에서 아주 귀한 재료로

여겨지는데요, 그렇다면 지금부터 생강차

효능에 대해서 하나하나 알아보기로 하죠!

 

1. 감기 완화

생강에는 진저롤과 생강 오일 성분이

들어있는데 이것들은 몸을 따뜻하게 해주는

동시에 기침을 없애주고 가래를 제거해 주는

역할을 한다고 해요. 특히 감기나 호흡기질환이

있을 때 치료제로 생강이 많이 들어간다고 합니다

2. 혈액순환 개선

 
생강에 들어있는 진게론이라는 매운 성분은

몸을 따뜻하게 만들어 주는데요, 이것이

신진대사 촉진함과 동시에 혈관 속 노폐물인

콜레스테롤의 수치를 줄여주어

결국 혈액순환에도 긍정적인 역할을

한다고 합니다~ 이는 곧 성인병인

고혈압, 동맥경화 같은 질병의 예방 및

개선에도 도움을 준다는 뜻입니다

3. 해열 효과

 
생강의 진저롤과 쇼가올 성분은 우리 몸의

차가운 기운을 없애 주면서 면역력을 높여주며

감기로 인한 발연 증상을 완화시켜주는 데

도움을 준다고 해요. 또한 이것들은

몸 밖으로 나쁜 성분들을 배출하여

감기로 인한 오한, 발열 등의 개선에도

도움을 준다고 해요^^

 

 

 

4. 소화 촉진

 
생강은 소화관에 작용하여  소화를 촉진하고

음식이 잘 내려가게 하며 소화가 안되는

분에게 자주 있는 증상인 멀미, 구토에도

효험이 아주 좋은 것으로 나타났습니다^^

게다가 방향 성분이 들어있어 소화 촉진과

식욕 두 가지를 동시에 도와준다고 하네요^^

5. 근육통 완화
 

격렬한 운동을 한 후 생강차를 마셔주면

근육통을 완화시켜주는 효과도 있답니다!

특히 샤워나 목욕 후 1시간쯤 후에 드시면

더욱 효과가 좋은데요~ 이는 아까 말씀드린

혈액순환과 직결되는 부분입니다.

생강차 자체가 피를 잘 돌게 하기 때문에

근육통에도 효과가 있는 것이지요!

 

 

 

- 부작용 -
 

다음으로 부작용입니다!

평소에 위가 안좋은 분들은 너무 많이 드시면

안된다고 해요 위산이 분비될 때 생강차를

드시면 위 손상이 더 쉽게 일어날 수 있기

때문입니다.

 
또한 이것은 따뜻한 성질을 지녔기 때문에

평소에 몸에 열이 많은 분들께는

적합하지 않다고 하니 주의하시기 바랍니다.