소화불량및 위장장애에 좋은매실의 효능을 알아보면?
엄마가 소화안된다고 하면 매실차를 끓여 주셨는데
그때마다 감쪽같이 속이 편했던 적이 있었지요
그매실의 효능을 오늘 포스팅해 봅니다.
매실은여러가지 효능이 있어 요즘 많이 뜨고 있는 식품인데요
어떤 효능이 있길래 이렇게 인기가 많아진건지
매실 효능에 대해 하나 하나 알아봅니다.
1. 장 건강 및 체질개선에 좋습니다.
매실에는 카테킨산이라는 성분이 함유되어 있는데요
이 성분이 장의 연동운동을 도와줘서 장 건강에 도움을 준다고 해요
그리고 매실은 알칼리성 식품이라서 꾸준히 섭취해주면 산성으로 기우는 체질을 막아준다고 합니다.
2. 소화불량 및 위장장애에 도움을 줍니다.
매실의 효능 중에서 가장 많이 알려진 효능은
속을 편안하게 해준다는 효능인데요
실제로 매실은 위액 분비를 촉진시키고 위산이 정삭적으로 분비되게 해줘서
소화불량이거나 위산과다를 치료하는데 좋다고 합니다.
3. 간 기능을 향상시켜줍니다.
매실에 함유된 성분 중에 피부루산이란 성분이 있는데요
이 성분은 간 기능을 향상에 도움을 줘서
잦은 술자리가 있으신 분들이 매실농축액을 물에 타서 마시면 좋다고 합니다.
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