야채 채소 과일은 육체과 정신건강에도 좋아...
야채 과일이 건강에 좋은 건 누구나 아는만큼 당연한 얘기지만
행복한 심리에도 아주 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다고 합니다~
야채 과일을 꾸준히 2주간 식단에 포함시켜 관찰해 본 결과 심리적 행복도에 긍정적인
변화가 생겼다고 뉴질랜드 대학 연구팀에서 연구를 했다고 하네요
야채 과일에 들어있는 섬유질이나 비타민 하며. 심리적 건강에도 뛰어나다고 하니
거르지 않고 잘 먹어야 겠다는 생각이 듭니다
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