냉방병에 좋은 음식 3가지 소개합니다.
여름철 더운 날씨로 인해 에어컨을 자주 틀게 되는데요
에어컨 바람을 오래 맞으면 실내와 실외의 온도차로 인해
냉방병에 걸릴 수 있습니다.
오늘은 냉방병에 좋은 음식 3가지에 대해 자세히 소개해볼까 해요
1. 생강
생강은 따뜻한 성질을 갖고 있어
몸의 찬 기운을 없애주고, 소화를 잘 되게끔 도와주기도 해요
또한, 살균작용도 있어 건강에 좋습니다.
2. 양파
에어컨 바람을 오래 맞고 있으면 근육이 긴장하여 굳는다고 해요
양파에는 유화알릴이라는 성분이 함유되어 있어
양파를 섭취하면 수축된 근육을 풀어주고,
혈액순환을 도와줘서 몸을 따뜻하게 해준다고 합니다.
3. 땅콩
땅콩에는 비타민B, 비타민E, 티록신 등의 다양한 성분들이 함유되어 있어
혈액순환을 잘 되게끔 해주므로 몸을 따듯하게 해준다고 해요
냉증이 있으신 분들도 섭취하시면 도움이 된다고 해요
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