[피부 관리] 건조한 피부에 좋은 식품

   
[피부 관리] 건조한 피부에 좋은 식품  

 

 

 

건조한 피부인 분들은 지성 피부인 분들보다 피부트러블은 많이 나지 않지만

관리를 안해주면 잔주름들이 많이 생기게 되요

이 주름들은 한번 생기면 없애기 힘들기 때문에 신경을 써야하는데요

이번시간에는 건조한 피부에 좋은 식품 4가지를 알려드릴께요

 

 

 

1. 올리브

 

올리브에는 몸에 좋은 지방이 풍부해서 피부를 윤기하게 해주게 하며,

피부에 안티에이징 작용을 하는 불포화지방산이 들어있어요

또, 올리브 오일에는 비타민E가 많이 있어 건조한 피부를 치료하고 방지하는 효과가 있다고 해요

 

 

2. 코코넛

 

코코넛에도 올리브와 같이 몸에 좋은 지방이 풍부하게 있어 피부에 윤택함을 공급해주고

향균 및 항진 속성이 있어 여드름 방지에도 효과가 있어요

그리고 코코넛과 같은 저지방 식품은 피부를 촉촉하게 만드는데 도움을 줍니다.

 

 

 

3. 아보카도

 

아보카도에는 칼륨과 비타민E, 단백질 등을 함유하고 있어 건조한 피부에 좋은 식품입니다.

아보카도의 지방은 피부를 윤택하게 만들어주고 손상되는 것도 방지해줍니다.

아보카도는 특히 깨끗한 피부를 유지하는데 좋다고 해요

 

 

4. 고구마

고구마에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있는데요

이 비타민A는 수분이 빠져나가는 것을 막아줘서 피부를 촉촉하게 유지시켜주고

비타민C도 풍부히 들어있어 피부관리뿐만 아니라 건강을 유지하는데도 도움을 줍니다.

 

 

 

다른 일을 하면서도 투잡(알바/부업)으로 월급 만큰 수익이 됩니다.

아래 접속하셔서 상담받아 보실 수 있습니다. (믿음의 재택부업회사)